Despre carte: 2022 / Elena Kay este profesoară de hatha yoga, terapeut yoga, practică yoga din 2009. Ea a fondat cea mai mare școală de yoga online din Rusia, DO YOGA online Ea a pregătit peste 2.800 de profesori de yoga terapie din întreaga lume. În fiecare an, peste 20.000 de persoane participă la evenimentele ei gratuite de yoga online. Ea este vorbitoare la forumurile naționale și internaționale „Rusia și sport”, „Educație eficientă”, „Premii Life Organic”. Pentru munca ei în promovarea unui stil de viață sănătos, ea a câștigat în repetate rânduri diverse premii „Am scris această carte pentru ca toată lumea, indiferent de vârstă și de condiția fizică, să poată înțelege în mod independent yoga și să practice acasă. Misiunea mea este să vă fac practica personală sigură, regulată și distractivă.” – ELENA KAY.